Piątkowy Poranek z Jogą: Zimowy Kurs dla Początkujących
Zimowy PORANNY kurs jogi dla początkujących to coś co chcesz zrobić dla siebie tej zimy na dobry początek nowego roku!
Jesienny weekend z jogą w Zielnisku
Serdecznie zapraszamy do zapisywania się na nasz pierwszy jesienny, jogowy wyjazd do Zielniska! Pracę przy budowie naszego ośrodka rozwojowego dobiegły końca, możemy Was oficjalnie zaprosić na wyjazd z jogą, zbieraniem grzybów i pogadankami zielarskimi.
NOWY KURS JOGI: budowanie praktyki własnej
Mój kurs budowania praktyki własnej wyposaży Cię w teorię dotyczącą kolejności wykonywania asan, kontrpozycji oraz ugruntuje Twoją wiedzę z zakresu klasyfikacji i grup asan.
Śniadanie po jodze
Zapraszamy Was serdecznie na spotkanie integracyjne naszej społeczności. Poćwiczmy razem jogę i zjedzmy wspólne śniadanie na dobry początek nowego sezonu praktyki na sali.
Qigong: spotkanie informacyjne
Często pytacie co to jest Qigong… Chcemy Wam pokazać i opowiedzieć! Dlatego zanim zaczniemy nowy sezon praktyki Qigong zapraszamy Was serdecznie na pierwsze, otwarte zajęcia wprowadzające. Dowiecie się wszystkiego i mamy nadzieję, że zechcecie ćwiczyć z nami regularnie.
Joga dla początkujących: NOWA GRUPA
Zapisz się na zajęcia jogi dla początkujących, które startują już w listopadzie i rozpocznij przygodę z jogą tej jesieni z Teraz Relax!
Oddychanie w strefie lęku
Czy wszyscy mamy problem z lękiem i niepokojem? Jak oddech wpływa na nasz stan emocjonalny i na odwrót jak możemy wpłynąć na swoje emocje poprzez oddech?
QIGONG: ćwiczenia, które leczą. Rozmowa z Beatą Kosior
Qigong to ćwiczenia, które są częścią chińskiej medycyny i mają swoją wielowiekową tradycje. O ćwiczeniach, które powinny być ważnym elementem profilaktyki zdrowia każdego z nas rozmawiam z Beatą Kosior, pasjonatką holistycznego podejścia do zdrowia i człowieka, która praktykuję i uczy qigongu.
Ty i Twoje ciało
Masz tylko jedno ciało i nie będziesz mieć drugiego!” Nie wiem gdzie to usłyszałam, przeczytałam, ale wraca do mnie często. To takie oczywiste, a jednak czasem nieoczywiste.