Kurs Terapii Tańcem i Ruchem

Zapraszam kobiety na cykl spotkań których celem będzie umocnienie swojego poczucia wartości, zbudowanie swojej części opiekuńczej, nauka rozpoznawania emocji oraz trening różnorakich sposobów ich wyrażania, przyjrzenie się swojej części krytycznej oraz zdecydowanie jak zamierzam na nią patrzeć i czym właściwie dla mnie jest ta część. Będziemy pracowały w zamkniętej grupie kobiet, które chcą się rozwijać Read more about Kurs Terapii Tańcem i Ruchem[…]

Warsztat Oddechowy – wstęp do metody Butejki

Metoda Butejki powstała w latach 50 XX wieku, ale wydaje się, że dziś jest bardziej potrzebna niż kiedykolwiek wcześniej. Obecnie jesteśmy narażeni na stres bardziej niż jeszcze kilkadziesiąt lat temu. Stres upośledza nasz system odpornościowy, powoduje napięcia całego ciała, a także zmienia i przyspiesza nasz oddech. Próbujemy sobie radzić ze stresem różnymi metodami. Jednym z Read more about Warsztat Oddechowy – wstęp do metody Butejki[…]

PORANNY KURS JOGA OD PODSTAW

Jednym z naszych postanowień noworocznych na 2020 jest stworzenie grupy porannej. Wiemy, że na pewno dla wielu z Was poranek jest zdecydowanie bardziej dogodnym terminem dlatego postanowiłam stworzyć poniedziałkową poranną grupę, tak żeby dobrze zacząć tydzień. Przyznam szczerze, że bardzo lubię prowadzić poranne zajęcia, także nie mogę się już doczekać. Zaczniemy od kursu dla początkujących, Read more about PORANNY KURS JOGA OD PODSTAW[…]

Terapia Tańcem i Ruchem: warsztaty

Terapia tańcem i ruchem to dobry sposób na subtelne wejście w czucie swojego ciała. Ciało to nasza świątynia, nasze miejsce, w którym przechowujemy na poziomie odczuwania wszystkie nasze doświadczenia. Zarówno te miłe jak i te trudne i bolesne. Ciało zapamiętało wszystko i jest nośnikiem naszych doświadczeń. Daje nam sygnały o nadciągającym niebezpieczeństwie. Jednak czasami zbyt Read more about Terapia Tańcem i Ruchem: warsztaty[…]

Relax w dźwiękach na nowy rok

Zapraszamy na pierwszą w nowym roku relaksację w dźwiękach mis tybetańskich i gongów. Beata jak zwykle przeniesie Was w inny wymiar. CZYM JEST KĄPIEL W DŹWIĘKACH? Kąpiel w dźwiękach mis i gongów to deser dla ciała i umysłu. Pozwala przełączyć się mózgowi w stan alfa i w ten sposób odpocząć. Stan alfa osiągamy jedynie poprzez Read more about Relax w dźwiękach na nowy rok[…]

kurs jogi powięziowej i automasażu

W związku z ciepłym przyjęciem pierwszej edycji kursu jogi powięziowej, chciałam Was zaprosić na kolejny, zimowy kurs automasażu powięziowego. Podczas późnowieczornych, wtorkowych sesji będziemy jeszcze dokładniej zgłębiać swoje ciało nabierając coraz większej jego świadomości. Mój kurs bazuje głównie na automasażu przy użyciu piłeczek tenisowych i różnych pomocy do jogi. Dzięki rolowaniu ciała jesteśmy w stanie Read more about kurs jogi powięziowej i automasażu[…]

Noworoczny kurs joga od podstaw

Już w styczniu zapraszamy Was na kolejne edycje naszych kursów dla początkujących, gdzie w kameralnej atmosferze poznacie podstawy jogi 🙂 Kurs dla początkujących jest furtką, którą otwieram, abyście mogli pójść dalej. Podczas kursu joga od podstaw skupiamy się przede wszystkim na zrozumieniu zasad rządzących naszym ciałem i przełożeniu ich na grunt asan czyli pozycji jogi. Read more about Noworoczny kurs joga od podstaw[…]

Karty Podarunkowe

Jeśli chcesz podarować bliskiej Ci osobie prezent w postaci karnetu lub kursu na zajęcia w naszym studio, od teraz możesz to zrobić za pomocą estetycznych kart podarunkowych, które przygotowałyśmy. Każda karta jest imienna, wybierasz konkretne zajęcia, warsztaty lub kurs, który ma być prezentem. Jeśli dane wydarzenie ma konkretną datę trzeba wykorzystać taką kartę konkretnie na Read more about Karty Podarunkowe[…]

RELAX W DŹWIĘKACH NA PRZESILENIE ZIMOWE

22 grudnia to data wyjątkowa. To nie tylko środek przedświątecznej gonitwy, kiedy jesteśmy już bardzo zmęczeni i jedziemy na oparach energetycznych. To także dzień przesilenia zimowego, to najkrótszy dzień w roku, początek astronomicznej zimy. Przesilenie zimowe to również granica, ponieważ to czas odradzania się słońca. Kolejne dni będą już coraz dłuższe. To czas kiedy kończy Read more about RELAX W DŹWIĘKACH NA PRZESILENIE ZIMOWE[…]

Podnieś głowę, poczuj ciało – warsztat

Zapraszam na kolejne, ale nie takie jak poprzednio spotkanie z własnym ciałem i emocjami. Warsztat, na którym będziemy próbowały uzyskać dostęp do swoich potrzeb, przyjemności i rozluźnienia. Kroczymy przez życie i na każdym etapie dorastania doświadczamy gloryfikowania potrzeb naszego umysłu, wielbienia naszej inteligencji, naszej zaradności, naszej niezawodności, samopoświęcenia i wszystkich innych przymiotów umysłu. Jeśli choć Read more about Podnieś głowę, poczuj ciało – warsztat[…]