Podnieś głowę, poczuj ciało – warsztat

Zapraszam na kolejne, ale nie takie jak poprzednio spotkanie z własnym ciałem i emocjami. Warsztat, na którym będziemy próbowały uzyskać dostęp do swoich potrzeb, przyjemności i rozluźnienia. Kroczymy przez życie i na każdym etapie dorastania doświadczamy gloryfikowania potrzeb naszego umysłu, wielbienia naszej inteligencji, naszej zaradności, naszej niezawodności, samopoświęcenia i wszystkich innych przymiotów umysłu. Jeśli choć Read more about Podnieś głowę, poczuj ciało – warsztat[…]

Kolejne wprowadzenie do metody Butejki

Wydaje się, że naturalny oddech to coś co przychodzi bez trudu i nie jest zależne od nas. Jednakże nadmiar stresu, siedzący tryb życia i wygody cywilizacyjnej rzeczywistości, w której na co dzień funkcjonujemy powodują, że nasz oddech się zmienia. Wiele z nas w ciągu życia rozwija inny wzorzec oddechowy od tego, który mieliśmy będąc małymi Read more about Kolejne wprowadzenie do metody Butejki[…]

Wieczorna relaksacja w dźwiękach mis i gongów

W jesienne piątkowe wieczory najbardziej lubicie zrelaksować się po całym aktywnym tygodniu dlatego tuż po zajęciach jogi, zapraszamy Was bardzo serdecznie na późnowieczorną, piątkową relaksację w dźwiękach mis tybetańskich i gongów. CZYM JEST KĄPIEL W DŹWIĘKACH? Kąpiel w dźwiękach mis i gongów to deser dla ciała i umysłu. Pozwala przełączyć się mózgowi w stan alfa Read more about Wieczorna relaksacja w dźwiękach mis i gongów[…]

Zimowy Kurs jogi dla początkujących

Zapraszam na zimową edycję kursu jogi dla początkujących. To doskonała okazja aby dobrze zakończyć stary rok i wspaniale wejść w nowy z dobrą energią.   Kurs dla początkujących jest furtką, którą otwieram, abyście mogli pójść dalej. Podczas kursu joga od podstaw skupiamy się przede wszystkim na zrozumieniu zasad rządzących naszym ciałem i przełożeniu ich na Read more about Zimowy Kurs jogi dla początkujących[…]

Joga Hormonalna – warsztaty

Już sama regularna praktyka jogi jest świetnym narzędziem regulującym gospodarkę hormonalną w organizmie człowieka, a teraz wyobraźcie sobie metodę, która bierze pod lupę wszystkie te asany, które najbardziej wpływają na stymulację gruczołów i na hormony w ciele kobiety. Zapraszamy na wyjątkowo kobiecy warsztat jogi hormonalnej według metody stworzonej przez Dinhe Rodrigues. Zapraszamy w dwie kolejne Read more about Joga Hormonalna – warsztaty[…]

RELAX w dźwiękach mis tybetańskich i gongów

Wiemy jak bardzo potrzebujecie relaksu, co więcej wiemy jak go uwielbiacie! Dlatego mamy dla Was coś pysznego. Dwa terminy kąpieli w dźwiękach mis i gongu. Relaksacja w dźwiękach zostanie poprowadzona przez Beatę. Kto miał okazję uczestniczyć w Dniu Otwartym poznał już jakie to wspaniałe doświadczenie. CZYM JEST KĄPIEL W DŹWIĘKACH? Kąpiel w dźwiękach mis i Read more about RELAX w dźwiękach mis tybetańskich i gongów[…]

Jesienny Kurs Joga od Podstaw

Przed Wami kolejna edycja odświeżonego kursu Joga od Podstaw. We wrześniu uznałam, że kurs zasłużył już sobie na ewolucję! 🙂 Kurs skierowany jest nie tylko do osób początkujących, które nie miały wcześniej styczności z jogą, ale również do osób, które już ćwiczą, ale pragną usystematyzować i uporządkować nieco swoją praktykę. Czasem warto cofnąć się do Read more about Jesienny Kurs Joga od Podstaw[…]

Joga i uważność dla dzieci – nowe zajęcia

“Gdyby każdy 8 latek był uczony medytacji, moglibyśmy wyeliminować przemoc ze świata w ciągu jednego pokolenia” Dalajlama Nie ma wątpliwości jak ogromny wpływ na rozwijającego się człowieka ma nauka medytacji. Dzieci podobnie jak my narażone są na ogromną ilość bodźców. One też mogą czuć się tym bardzo przytłoczone. Często trudno jest im się skupić czy Read more about Joga i uważność dla dzieci – nowe zajęcia[…]

Medytacja Uwalniająca – warsztaty

Medytacje to sposób na skontaktowanie się ze sobą, ze swoimi emocjami, ze swoimi potrzebami. I taki właśnie cel ma mieć to spotkanie. Zajrzymy do tych miejsc w sobie do których w ogóle nie zaglądamy. Poczujemy swoje pierwotne emocje, a te pokażą nam nasze prawdziwe mocne strony oraz nasze potrzeby. Uruchomimy potencjał naszego ciała, wprawimy ciało Read more about Medytacja Uwalniająca – warsztaty[…]

Nowu Kurs Joga od Podstaw

Dla wielu z nas wrzesień to miesiąc nowości i świeżości. Po wakacjach wracamy do szkoły do pracy, do codziennych obowiązków i przygotowujemy się na nadejście jesieni. Zbieramy siły i otwieramy się na nowe. Dlatego chcemy przedstawić odświeżony KURS JOGA OD PODSTAW. Wrześniowa edycja kursu będzie skierowana nie tylko do osób początkujących, które nie miały wcześniej Read more about Nowu Kurs Joga od Podstaw[…]