Zdrowy Kręgosłup z Jogą

Jako właścicielka kręgosłupa i joginka przeszłam przez kilka etapów mojej praktyki jogi w relacji z kręgosłupem. I tak dziś mogę powiedzieć, że w końcu jesteśmy w dobrych relacjach ja, moja praktyka jogi i kręgosłup. Wiele osób przychodzi na zajęcia jogi z motywacji popracowania nad zdrowiem kręgosłupa. Joga to w końcu świetna metoda pracy z ciałem, Read more about Zdrowy Kręgosłup z Jogą[…]

108 POWITAŃ SŁOŃCA NA MIĘDZYNARODOWY DZIEŃ JOGI

Tradycyjnie 108 powitań słońca wykonuje się przy wyjątkowych okazjach. W związku z obchodzonym na całym świecie Międzynarodowym Dniem Jogi chciałabym zaprosić Was do takiej praktyki. Zapraszam Was serdecznie na ceremonię 108 powitań słońca. Będziemy wykonywać powitanie słońca A, przy czym mile widziane są modyfikacje sekwencji według potrzeb, tak aby była ona wykonywana z komfortem i Read more about 108 POWITAŃ SŁOŃCA NA MIĘDZYNARODOWY DZIEŃ JOGI[…]

WIOSENNY KURS JOGI DLA POCZĄTKUJĄCYCH

Zapraszam na wiosenną edycję kursu jogi dla początkujących w Studio Teraz Relax w Józefowie! Podczas kursu joga od podstaw skupiamy się przede wszystkim na zrozumieniu zasad rządzących naszym ciałem i przełożeniu ich na grunt asan czyli pozycji jogi. Anatomia człowieka to nic innego jak zbiór określonych zasad, których nie powinniśmy łamać jeśli chcemy ćwiczyć bezpiecznie Read more about WIOSENNY KURS JOGI DLA POCZĄTKUJĄCYCH[…]

PORANNY KURS JOGA OD PODSTAW

Jednym z naszych postanowień noworocznych na 2020 jest stworzenie grupy porannej. Wiemy, że na pewno dla wielu z Was poranek jest zdecydowanie bardziej dogodnym terminem dlatego postanowiłam stworzyć poniedziałkową poranną grupę, tak żeby dobrze zacząć tydzień. Przyznam szczerze, że bardzo lubię prowadzić poranne zajęcia, także nie mogę się już doczekać. Zaczniemy od kursu dla początkujących, Read more about PORANNY KURS JOGA OD PODSTAW[…]

Karty Podarunkowe

Jeśli chcesz podarować bliskiej Ci osobie prezent w postaci karnetu lub kursu na zajęcia w naszym studio, od teraz możesz to zrobić za pomocą estetycznych kart podarunkowych, które przygotowałyśmy. Każda karta jest imienna, wybierasz konkretne zajęcia, warsztaty lub kurs, który ma być prezentem. Jeśli dane wydarzenie ma konkretną datę trzeba wykorzystać taką kartę konkretnie na Read more about Karty Podarunkowe[…]

Zimowy Kurs jogi dla początkujących

Zapraszam na zimową edycję kursu jogi dla początkujących. To doskonała okazja aby dobrze zakończyć stary rok i wspaniale wejść w nowy z dobrą energią.   Kurs dla początkujących jest furtką, którą otwieram, abyście mogli pójść dalej. Podczas kursu joga od podstaw skupiamy się przede wszystkim na zrozumieniu zasad rządzących naszym ciałem i przełożeniu ich na Read more about Zimowy Kurs jogi dla początkujących[…]

Joga Hormonalna – warsztaty

Już sama regularna praktyka jogi jest świetnym narzędziem regulującym gospodarkę hormonalną w organizmie człowieka, a teraz wyobraźcie sobie metodę, która bierze pod lupę wszystkie te asany, które najbardziej wpływają na stymulację gruczołów i na hormony w ciele kobiety. Zapraszamy na wyjątkowo kobiecy warsztat jogi hormonalnej według metody stworzonej przez Dinhe Rodrigues. Zapraszamy w dwie kolejne Read more about Joga Hormonalna – warsztaty[…]

Jesienny Kurs Joga od Podstaw

Przed Wami kolejna edycja odświeżonego kursu Joga od Podstaw. We wrześniu uznałam, że kurs zasłużył już sobie na ewolucję! 🙂 Kurs skierowany jest nie tylko do osób początkujących, które nie miały wcześniej styczności z jogą, ale również do osób, które już ćwiczą, ale pragną usystematyzować i uporządkować nieco swoją praktykę. Czasem warto cofnąć się do Read more about Jesienny Kurs Joga od Podstaw[…]

Nowu Kurs Joga od Podstaw

Dla wielu z nas wrzesień to miesiąc nowości i świeżości. Po wakacjach wracamy do szkoły do pracy, do codziennych obowiązków i przygotowujemy się na nadejście jesieni. Zbieramy siły i otwieramy się na nowe. Dlatego chcemy przedstawić odświeżony KURS JOGA OD PODSTAW. Wrześniowa edycja kursu będzie skierowana nie tylko do osób początkujących, które nie miały wcześniej Read more about Nowu Kurs Joga od Podstaw[…]

Pogłębiona Praktyka Jogi – warsztat

Ta sesja chodziła mi po głowie od jakiegoś czasu. Pomyślałam sobie, że ciężko tak zawrzeć wszystkie tradycyjne aspekty jogi podczas godzinnych czy 1,5 godzinnych zajęć. Więc zamarzyła mi się taka 3 godzinna sesja. Chciałabym abyśmy w ten sposób zakończyli wakacje. Z drugiej strony chciałabym abyście Wy mogli uczcić swoją praktykę i zaserwować sobie coś wyjątkowego. Read more about Pogłębiona Praktyka Jogi – warsztat[…]