Studio jogi i pracy z ciałem.
Dołącz do naszej społeczności i zacznij pracować z ciałem w trosce o Twój dobrostan!
Zajęcia grupowe
Dołącz do zajęć grupowych. Wybierz grupę dla początkujących lub ogólną.
Zajęcie Indywidualne
Umów się na zajęcia indywidualne w studio lub u Ciebie jeśli potrzebujesz pracy 1 na 1
Trening oddechowy
Dowiedz się więcej na temat treningu oddechowego metodą Butejki.
Co nas wyróżnia?
Stawiamy na wsparcie zdrowia. Zajęcia są łagodniejsze, a naszym celem nie są konkretne efektowne asany, ale Twoje dobre samopoczucie po praktyce: czucie ciała, zadbany kręgosłup, spokój i jasność umysłu oraz dobry sen.
Bardzo ważnym elementem praktyki jest niespieszna rozgrzewka dzięki, której nawet ćwiczenia wzmacniające nie są bardzo mocno odczuwalne na drugi dzień. Każdą praktykę zakańczamy dłuższym prowadzonym relaksem dzięki czemu uczysz się odpoczynku i regulacji układu nerwowego. Przyjdź do nas odpocząć po pracy!
Cześć nazywam się Kasia, jestem nauczycielką jogi i założycielką Teraz Relax!
W 2018 roku ukończyłam szkolenie nauczycielskie i otrzymałam certyfikat Yoga Alliance RYT 200. Od tego czasu nieprzerwanie prowadzę zajęcia w różnych stylach: hatha joga, vinyasa, yin joga oraz warsztaty i sesje oddechowe jako certyfikowana instruktorka Metody Butejki. Staram się być na bieżąco i aktualizować wiedzę. W przyszłym roku kończę studia psychologiczne na Uniwersytecie SWPS oraz od 2 lat praktykuję tai chi. Zdobyta wiedza w naturalny sposób znajduje miejsce w mojej praktyce i nauczaniu.