Dzień 5. Pozycje Balansowe
Przed Wami sesja wymagająca jeszcze większego skupienia. Pozycje balansowe pomagają w koncetracji, rozgrzewają, wzmacniają nogi.
Dzień 4. Wygięcia w Tył
Wygięcia do tyły dają dużo energii, poprawiają postawę ciała oraz pomagają w rozluźnieniu przodu ciała.
Dzień 3. Pozycje stojące i skręty
Joga klasyczna pozycje stojące i skręty
Dzień 2. Pozycje stojące
Hatha joga i pozycje stojące dla początkujących
Dzień 1. Uziemienie
Joga klasyczna dla początkujących