Podczas tej sesji wykonamy pozycje jogi przygotowujące pod kątem pozycji półksiężyca, która często sprawia problem osobom początkującym na początku jogicznej drogi. Ardha Chandrasana czyli właśnie pozycja półksiężyca rozgrzewa, wzmacnia nogi, otwiera i wzmacnia biodra, uspokaja i wycisza, jak większość pozycji balansowych.