Sposób w jaki oddychasz

Dziś coraz więcej mówimy o oddychaniu. Coraz więcej też o nim wiemy. Wiemy, że oddychanie to jeden z najważniejszych procesów fizjologicznych zachodzących w ciele. To dzięki niemu żyjesz. Dlatego jakość Twojego oddychania ma ogromny wpływ na jakość Twojego życia.

Jogiczna etykieta

Wiele osób rozpoczynając swoją praktykę jogi, obawia się i zastanawia nad tym czy w szkole jogi trzeba się zachowywać jakoś inaczej? 

Automasaż w praktyce jogi

W jaki sposób możesz wykorzystać automasaż do pogłębienia swojej praktyki jogi?

Czym jest Qigong i jak to działa?

W qigongu pracujemy bardzo subtelnie ćwiczenia są z jednej strony dostępne dla wszystkich, ale z drugiej często skomplikowane i wymagające precyzji.