5 ŻYWIOŁÓW • 5 KOBIET • 5 TWARZY JOGI

📅 Sobota, 21 czerwca 2025
📍 Studio Teraz Relax, Otwock
🕐 Godziny: 14:00–20:00
🎟 Wstęp wolny – obowiązują zapisy (ilość miejsc ograniczona)

Z okazji Międzynarodowego Dnia Jogi zapraszamy Cię na wyjątkowe wydarzenie, podczas którego doświadczysz pięciu różnych praktyk jogi, inspirowanych pięcioma żywiołami: ziemią, wodą, ogniem, powietrzem i eterem.

W filozofii jogi i ajurwedy te elementy budują całą rzeczywistość – łącznie z nami. Obecne są w naszym ciele, oddechu, emocjach i świadomości. Co ciekawe – podczas planowania eventu odkryłyśmy, że każda z nas instynktownie wybrała żywioł, który… najlepiej do niej pasuje.

Każda praktyka tego dnia to nie tylko sesja ruchu czy oddechu – to spotkanie z energią żywiołu, który może Ci coś ważnego pokazać lub pomóc go doświadczyć w sobie.

🌍 14:00 – ZIEMIA – Joga dla początkujących

Karolina Moruś – psycholożka, przedsiębiorczyni i mama dwóch nastolatków. Jej praktyka to przestrzeń do ugruntowania, ukojenia i wewnętrznego bezpieczeństwa.
🌱 Ziemia to fundament, stabilność, obecność.

🌊 15:10 – WODA – Hatha joga

Anita Laskowska – kulturoznawczyni i joginka z sercem otwartym na ludzi i życie. Jej praktyka to płynność, rytm i intuicja.
🌊 Woda to emocje, łagodność i adaptacja.

🔥 16:20 – OGIEŃ – Vinyasa joga

Kasia Zagrodzka – programistka, która poprzez jogę odkryła siłę, lekkość i wolność w ciele. Jej praktyka to ruch, transformacja i energia.
🔥 Ogień to wola, pasja i działanie.

🌬 17:30 – POWIETRZE – Joga dla wszystkich

Katarzyna Kosior – założycielka Teraz Relax, nauczycielka jogi i oddechu, psycholożka. Jej sesja przynosi oddech, lekkość i połączenie z przestrzenią serca.
🌬 Powietrze to wolność, oddech, komunikacja.

✨ 18:40 – ETER – Medytacja i relaks w dźwiękach

Beata – psychoterapeutka, zielarka, instruktorka Qigong. Gra na misach, pracuje z energią, przestrzenią i wyciszeniem. Jej praktyka to podróż do środka siebie.
✨ Eter to cisza, przestrzeń, duchowość.

DLACZEGO WARTO?

W Teraz Relax codziennie dbamy o dobrostan osób, które nam zaufały. Uczymy jogi opartej na dowodach naukowych, wspieramy zdrowie psychiczne i fizyczne. To wydarzenie to piękna okazja, by zanurzyć się w różnorodność praktyki, poznać nasze podejście i… siebie samą.

👉 ZAPISY w systemie rezerwacji: https://app.fitssey.com/terazrelax/frontoffice/courses/4D7B651B-A491-4D99-9CB8-16FA59CA8419/overview
📩 Liczba miejsc jest ograniczona – obowiązują zapisy!