🌸 Dzień Kobiet w naszym studio 🌸
Hasłami Dnia Kobiet, który dla Was planujemy 8 marca, są moje ulubione słowa, których często używam podczas zajęć: miękkość i odpuszczenie. Ale przede wszystkim, w tym wyjątkowym dniu postawimy na przyjemność odczuwaną wszystkimi zmysłami. ✨
📍 Spotkamy się w naszej estetycznej przestrzeni w studio. Jeśli los sprawi, że akurat będzie słoneczny dzień, sala wypełni się pięknym światłem. 🌞
🌿 Wykład zielarski 🌿
W ramach Dnia Kobiet czeka nas wykład zielarski. 🧑⚕️🌱 Robiliśmy już takie spotkania kilka razy, a wiedza Beaty zawsze spotyka się z Waszym ogromnym zainteresowaniem i zaangażowaniem – dopytujecie, robicie notatki, chłoniecie informacje.
Wspomaganie zdrowia ziołami to nie tylko ludowa mądrość – dziś mamy na to naukowe dowody! 📚✨ Przykładem jest niepokalanek, którego skuteczność w walce z zaburzeniami hormonalnymi i zespołem napięcia przedmiesiączkowego została potwierdzona w licznych badaniach.
Podczas wykładu dowiecie się, jak naturalnie wspierać swoje kobiece zdrowie przy pomocy zielarskich specyfików. 🌿💚
🧘♀️ Joga kobieca 🧘♀️
Podczas sesji jogi skupimy się na rozluźnianiu i odpuszczaniu. 💆♀️ Będziemy pracować z miednicą i biodrami, co przyniesie ulgę w okolicach odcinka lędźwiowego. Odpuscimy napięcie w brzuchu, dodamy łagodne skręty otwierające, delikatnie porozciągamy nogi, wydłużymy kręgosłup. Wszystko to, aby odnaleźć w ciele miękkość i przestrzeń. ✨
💜 Sesja odbędzie się przy relaksującej muzyce 🎶 i kojącym zapachu olejków eterycznych. 🌿🌸
💆♀️ Joga twarzy & głęboki relaks 💆♀️
Wisienką na torcie i główną atrakcją będzie joga twarzy, czyli automasaż twarzy. 🍒✨ Zmarszczki zmarszczkami, ale wszystko, co robimy w naszym studio, służy przede wszystkim zdrowiu, relaksowi, odpuszczaniu i samoregulacji. 💖
Twarz jest bogato unerwiona, dlatego jej masaż to nie tylko pielęgnacja, ale też ogromna przyjemność i okazja do wyciszenia. 🌿💆🛏️ Głęboki relaks – na zakończenie otulicie się ciepłymi kocami, a Dobrochna poprowadzi jogę nidrę. 🧘♀️✨ To technika, która wprowadzi Was w stan głębokiego relaksu, balansując na granicy snu i jawy. 😴💭 Mózg odpocznie, ciało się rozluźni, a układ nerwowy przejdzie w tryb regeneracji i odprężenia.
📅 Kiedy: 8 marca (sobota)
⏰ Godzina: 10:00–14:00
📍 Gdzie: Studio Teraz Relax, Otwock, ul. Chełmska 4
W programie:
🌱 Wykład zielarski (10:00) – jak naturalnie zadbać o kobiece zdrowie? Dowiesz się wszystkiego o mocy ziół i ich zastosowaniach.
🧘♀️ Joga kobieca – łagodny vinyasa flow z elementami qigongu, idealny dla harmonii ciała i umysłu.
🍰 Poczęstunek – pyszne ciasto i aromatyczna herbata w przyjaznym gronie.
💆♀️ Joga twarzy – automasaż i ćwiczenia, które dodadzą skórze blasku, odprężą i poprawią krążenie.
🛌 Relaksacja z jogą nidrą – głęboki odpoczynek, który pozwoli Ci się w pełni zregenerować.
💸 Koszt udziału: 160 zł
⚠️ Liczba miejsc ograniczona
Nie zwlekaj – zarezerwuj miejsce dla siebie i bliskiej Ci kobiety. Spędź Dzień Kobiet w harmonijnej atmosferze relaksu i troski o siebie. 🌸
📩 Zapisy: https://app.fitssey.com/terazrelax/frontoffice/courses/4358539A-CA49-4C9C-B9C0-9C77088E05B2/overview
Czekamy na Ciebie! 💕