Pomoce do jogi – jakie polecamy?

W związku z tym, że jesteśmy wszyscy zamknięci w domach i uziemieni i to co nam pozostaje to praktyka własna lub praktyka online, postanowiłam zrobić krótki post o pomocach do jogi i różnych sklepach, w których zaopatrywałam się przygotowując dla Was przestrzeń Teraz Relax. 

To prawda, że pomoce do jogi można zrobić sobie z przedmiotów, które mamy w domu. Koc każdy ma, klocki mogą zastąpić opasłe tomy książek, zamiast bolster czy jak kto woli wałka do jogi można wziąć poduszkę, a pasek można zrobić z szalika lub zwykłego paska. No jasne, ale znacznie bardziej komfortowo ćwiczy się używając pomocy specjalnie zaprojektowanych do tego aby wspierać naszą praktykę jogi. Poniżej przesyłam Wam linki do konkretnych produktów do sklepów, z których sama kupowałam.

Zestaw do jogi

Jeśli nie masz nawet maty możesz zaopatrzyć się od razu w cały zestaw, w jogastyl stworzyli kilka wariantów. Od pełnego z poduszką do medytacji, matą, paskiem, wałkiem, kocem i klockiem po podstawowe takie jak na przykład zestaw mata pasek i dwa klocki. Można trochę zaoszczędzić, ale jeśli coś Ci nie do końca pasuje, równie dobrze możesz kupić to wszystko oddzielnie.  https://jogastyl.pl/zestawy-do-jogi

Pasy do wiszenia i ręcznie robione pomoce

Małgosia co prawda od jakiegoś czasu mieszka za granica i w czasach kwarantanny wysyłka jej wyrobów może być utrudniona, ale warto próbować. Gosia szyje pomoce do jogi i uszyła nasze pasy, które codziennie rozluźniały Wasze zmęczone ciała i na pewno za nimi tęsknicie 😉 wystarczy mocna ściana, lub belka przy ścianie i dobry uchwyt. Małgosia szyje też inne pomoce takie jak wałki, woreczki na oczy, paski czy worki z piachem. Możecie do niej napisać na Facebooku: https://www.facebook.com/yogafor.handmade.props , żeby dowiedzieć się jak sprawa wygląda z wysyłką, lub bezpośrednio na maila: sklepyogafor@gmail.com

Piłeczki do jogi powięziowej

Co prawda na moich zajęciach korzystaliście tylko z piłeczek tenisowych, które można na pewno zamówić bez problemu na allegro. Ja jednak ostatnio przetestowałam te piłeczki. Kupiłam sobie 2 zestawy aby w razie czego móc stworzyć roller. I są wspaniałe żółta piłeczka jest miękkie i świetnie sprawdza się na start w sytuacji kiedy nasze ciało jest bardzo sztywne, potem możemy wymienić piłkę na twardszą i kontynuować masaż. W tym sklepie znajdziecie znacznie więcej różnych pomocy do jogi, akcesoriów, a także książek. https://yogabazar.pl/product-pol-1578-Zestaw-3-pilek-do-masazu-powieziowego-o-srednicy-ok-6-5cm.html?rec=101002104

Piłka do masażu brzucha

Część z Was wie, że jestem fanką masażu brzucha i podczas jogi powięziowej nie raz zdarzyło nam się opracowywać rejon brzucha przy pomocy piankowej piłki. Jest to niezwykle relaksujące i dobrze działa na nasze narządy wewnętrzne. Piłki, które mamy w studio kupiłam w starym dobrym decathlonie. Nie wiem jak teraz u nich z wysyłką, ale warto sprawdzić. Pewnie możecie tam nabyć też inne pomoce do jogi, na przykład klocki z pianki jeśli wolicie skupić się na jodze powięziowej, są zdecydowanie lepsze do tego stylu. Jednak jeśli wolicie praktykować hatha jogę klasyczną lepsze będą klocki drewniane. https://www.decathlon.pl/pika-z-pianki–id_8501323.html



Dodaj komentarz

Twój adres email nie zostanie opublikowany.