Ciałoczułość to inaczej delikatne zaopiekowanie się sobą, w taki sposób na który Twoje ciało jest gotowe. Zapraszamy Cię na sesję autoterapii pod kątem uwalniania napięć, od lat zamieszkujących Twój dom jakim jest ciało. Nie będziemy z nimi walczyć, ani pozbywać się ich na siłę lecz będziemy subtelnie z nimi pracować: odnajdywać, zauważać i dawać czas na stopniowe rozpuszczenie korzystając z ruchu autentycznego, medytacji i delikatnego automasażu wywodzącego się z medycyny chińskiej.

METODY PRACY:
Taniec i ruch spontaniczny jako narzędzie do głębszego odczuwania ciała, emocji.
Automasaż jako metoda pracy w celu uwalniania napięć
Medytacja wizualizacja

KTO PROWADZI WARSZTATY:
Beata Kosior psychoterapeutka schematów, instruktorka chińskiej gimnastyki qi gong, gongsterka, pasjonatka świadomej emocjonalnej pracy z ciałem, oddechem, medytacji, instruktorka terapii tańcem i analizy ruchu.

ZAPISY:
Koszt warsztatu: 100 zł
Zapisz się klikając w link https://bit.ly/3bKDw1k

INFORMACJE PRAKTYCZNE:
Ubierz się wygodnie w strój nie krępujący ruchów, weź bluzę/sweter i skarpetki
Zdejmij buty i zostaw je w szatni, ćwiczymy boso lub w skarpetkach
Wyłącz telefon przed wejściem na salę
Poinformuj prowadzącą zajęcia jeśli masz jakąś kontuzją lub przeciwwskazania do wykonywania niektórych ćwiczeń/ruchów
Praktykuj z poszanowaniem swoich granic

JEŚLI MASZ PYTANIA SKONTAKTUJ SIĘ:
studio@terazrelax.pl
502423069 (KASIA)
788966360 (BEATA)