Weź udział w kursie, który odsłoni przed Tobą tajniki samodzielnego masażu.

Roboczo nazywam ten kurs jogą powięziową, ponieważ w praktyce jogi yin również używa się piłeczek do automasażu napiętych rejonów. Mój kurs opiera się jednak wyłącznie na automasażu z wykorzystaniem specjalnych gumowych piłek terapeutycznych, zaprojektowanych z myślą o leczeniu ludzkiego ciała.

Automasaż w podejściu mięśniowo-powięziowym jest praktyką bardzo uziemiająca i rozluźniająca. Wprowadzamy ciało w proces samoleczenia dzięki pracy z piłeczkami i automasażem. Nasze ciała gromadzą napięcia i emocje, które potem przez lata są przechowywane. To powoduje ból, dyskomfort, wady postawy, czasem też smutek, złość czy tendencje do negatywnego myślenia. Rozluźnianie napięć w ciele pomaga nie tylko wrócić do zdrowia, ale też rozluźnić umysł.

Podczas każdej sesji będziemy pracować z innym rejonem ciała zaczynając od stóp i stawu skokowego kończąc na głowie i napięciach pojawiających się w okolicach twarzy, stymulując przy okazji nerw błędny, który jest naszą bramą do rozluźnienia.

Poniżej przedstawiam Wam program miesięcznego kursu, obejmującego 4 zajęcia raz w tygodniu, podczas których będziemy zajmować się następującymi obszarami w ciele.

1 zajęcia: Staw skokowy, kolano, nogi
2 zajęcia: Biodra, dno miednicy, pośladki
3 zajęcia: Kręgosłup, barki, klatka piersiowa
4 zajęcia: Brzuch, szyja, głowa, twarz

KTO PROWADZI?
Kasia Kosior: Pierwszy raz na macie stanęła kilkanaście lat temu będąc w liceum za namową mamy Beaty. Na stałe od 7 lat, a uczy od 3. Decyzja o dzieleniu się jogą przyszła naturalnie, jeśli coś daje Ci tak wiele chcesz to się tym ze wszystkimi podzielić. Przygodę z jogą zaczynała od dobrze znanej w Polsce metody B.K.S. Iyengara. Zawsze lubiła eksperymentować z metodami i stylami jogi co zostało jej do dziś. Jest zdania, że joga jest jedna, więc warto inspirować się różnymi podejściami, z których może płynąć nowa nauka. W kwietniu 2018 roku w Portugalii, pod czujnym okiem Szymona Jarosławskiego i Vinaya Jesta odbyła kurs nauczycielski 200 godzin Yoga Alliance. Cały czas się uczy, czerpie wiedzę od doświadczonych nauczycieli jogi z Polski i z zagranicy. Wierzy we współczesne podejście jogi do człowieka w myśl, którego każdy jest inny, tak więc stara się dostosować praktykę do indywidualnych potrzeb uczestników zajęć, tak aby już od pierwszych kroków na macie była ona świadoma i zawsze bezpieczna. Kasia jest również instruktorką metody pracy z oddechem według Butejki.

CENA I ZAPISY:
Cena kursu – 260 zł w cenie 4 zajęcia oraz 2 komplety piłek do masażu w dwóch różnych rozmiarach. Cena nie obejmuje pozostałych zajęć z grafiku.

Zapisy:
Cykl 4 zajęć rozpoczniemy 7 kwietnia i potrwa on do końca miesiąca. Zajęcia będą odbywały się w środy w godz. 19:30 – 21:00

Zapiszesz się online klikając w link: https://bit.ly/2ZAmZH8

Jeśli masz pytania jestem do dyspozycji poniżej znajdziesz informacje kontaktowe
(w dniach 5.03 – 19.03 będę na urlopie z ograniczonym dostępem do internetu, postaram się odpowiadać na pytania w miarę możliwości.)

Organizator zastrzega sobie prawo do odwołania kursu jeśli nie zbierze się minimalna ilość uczestników. W takim wypadku wszelkie opłaty za kurs zostaną zwrócone.