Jogiczna etykieta
Wiele osób rozpoczynając swoją praktykę jogi, obawia się i zastanawia nad tym czy w szkole jogi trzeba się zachowywać jakoś inaczej?
Jesienny weekend z jogą w Zielnisku
Serdecznie zapraszamy do zapisywania się na nasz pierwszy jesienny, jogowy wyjazd do Zielniska! Pracę przy budowie naszego ośrodka rozwojowego dobiegły końca, możemy Was oficjalnie zaprosić na wyjazd…
NOWY KURS JOGI: budowanie praktyki własnej
Mój kurs budowania praktyki własnej wyposaży Cię w teorię dotyczącą kolejności wykonywania asan, kontrpozycji oraz ugruntuje Twoją wiedzę z zakresu klasyfikacji i grup asan.
Śniadanie po jodze
Zapraszamy Was serdecznie na spotkanie integracyjne naszej społeczności. Poćwiczmy razem jogę i zjedzmy wspólne śniadanie na dobry początek nowego sezonu praktyki na sali.
Qigong: spotkanie informacyjne
Często pytacie co to jest Qigong… Chcemy Wam pokazać i opowiedzieć! Dlatego zanim zaczniemy nowy sezon praktyki Qigong zapraszamy Was serdecznie na pierwsze, otwarte zajęcia wprowadzające. Dowiecie…
Joga dla początkujących: NOWA GRUPA
Zapisz się na zajęcia jogi dla początkujących, które startują już w listopadzie i rozpocznij przygodę z jogą tej jesieni z Teraz Relax!
Oddychanie w strefie lęku
Czy wszyscy mamy problem z lękiem i niepokojem? Jak oddech wpływa na nasz stan emocjonalny i na odwrót jak możemy wpłynąć na swoje emocje poprzez oddech?
QIGONG: ćwiczenia, które leczą. Rozmowa z Beatą Kosior
Qigong to ćwiczenia, które są częścią chińskiej medycyny i mają swoją wielowiekową tradycje. O ćwiczeniach, które powinny być ważnym elementem profilaktyki zdrowia każdego z nas rozmawiam…
Sposób w jaki oddychasz
Dziś coraz więcej mówimy o oddychaniu. Coraz więcej też o nim wiemy. Wiemy, że oddychanie to jeden z najważniejszych procesów fizjologicznych zachodzących w ciele. To dzięki niemu żyjesz. Dlatego…