PORANNY KURS JOGA OD PODSTAW

Jednym z naszych postanowień noworocznych na 2020 jest stworzenie grupy porannej. Wiemy, że na pewno dla wielu z Was poranek jest zdecydowanie bardziej dogodnym terminem dlatego postanowiłam stworzyć poniedziałkową poranną grupę, tak żeby dobrze zacząć tydzień. Przyznam szczerze, że bardzo lubię prowadzić poranne zajęcia, także nie mogę się już doczekać. Zaczniemy od kursu dla początkujących, Read more about PORANNY KURS JOGA OD PODSTAW[…]

Terapia Tańcem i Ruchem: warsztaty

Terapia tańcem i ruchem to dobry sposób na subtelne wejście w czucie swojego ciała. Ciało to nasza świątynia, nasze miejsce, w którym przechowujemy na poziomie odczuwania wszystkie nasze doświadczenia. Zarówno te miłe jak i te trudne i bolesne. Ciało zapamiętało wszystko i jest nośnikiem naszych doświadczeń. Daje nam sygnały o nadciągającym niebezpieczeństwie. Jednak czasami zbyt Read more about Terapia Tańcem i Ruchem: warsztaty[…]

Relax w dźwiękach na nowy rok

Zapraszamy na pierwszą w nowym roku relaksację w dźwiękach mis tybetańskich i gongów. Beata jak zwykle przeniesie Was w inny wymiar. CZYM JEST KĄPIEL W DŹWIĘKACH? Kąpiel w dźwiękach mis i gongów to deser dla ciała i umysłu. Pozwala przełączyć się mózgowi w stan alfa i w ten sposób odpocząć. Stan alfa osiągamy jedynie poprzez Read more about Relax w dźwiękach na nowy rok[…]

kurs jogi powięziowej i automasażu

W związku z ciepłym przyjęciem pierwszej edycji kursu jogi powięziowej, chciałam Was zaprosić na kolejny, zimowy kurs automasażu powięziowego. Podczas późnowieczornych, wtorkowych sesji będziemy jeszcze dokładniej zgłębiać swoje ciało nabierając coraz większej jego świadomości. Mój kurs bazuje głównie na automasażu przy użyciu piłeczek tenisowych i różnych pomocy do jogi. Dzięki rolowaniu ciała jesteśmy w stanie Read more about kurs jogi powięziowej i automasażu[…]

Noworoczny kurs joga od podstaw

Już w styczniu zapraszamy Was na kolejne edycje naszych kursów dla początkujących, gdzie w kameralnej atmosferze poznacie podstawy jogi 🙂 Kurs dla początkujących jest furtką, którą otwieram, abyście mogli pójść dalej. Podczas kursu joga od podstaw skupiamy się przede wszystkim na zrozumieniu zasad rządzących naszym ciałem i przełożeniu ich na grunt asan czyli pozycji jogi. Read more about Noworoczny kurs joga od podstaw[…]