Wydarzenia – ostatnio zakończone
Grudniowy cykl warsztatów: podstawy jogi
Studio Teraz Relax Portowa 9, OtwockZwykle o tej porze roku nie organizuje nowych kursów jogi bo wiem, że macie inne rzeczy na głowie. Wychodzę jednak do Was z czymś bardziej elastycznym na co być może każdy z Was będzie mógł sobie choć w niewielkim stopniu pozwolić. Przed Wami grudniowy cykl warsztatów wprowadzających do jogi. To sześć 90 minutowych spotkań odbywających się w poniedziałki i czwartki w godzinach 18:00 - 19:30.
Warsztat: Wolny Kręgosłup
Studio Teraz Relax Portowa 9, OtwockUwolnij swój kręgosłup od napięcia, sztywności i bólu. Przyjdź na zajęcia, które pozwolą odetchnąć Tobie i Twoim plecom. Ta 2 godzinna sesja jogi jest specjalnie zaprojektowana aby stopniowo Cię rozluźnić i dać ulgę bolącym plecom.
Warsztat: Ciałoczułość – bezpieczne rozpuszczanie napięć
Studio Teraz Relax Portowa 9, OtwockCiałoczułość to inaczej delikatne zaopiekowanie się sobą, w taki sposób na który Twoje ciało jest gotowe. Zapraszamy Cię na sesję autoterapii pod kątem uwalniania napięć, od lat zamieszkujących Twój dom jakim jest ciało. Nie będziemy z nimi walczyć, ani pozbywać się ich na siłę lecz będziemy subtelnie z nimi pracować: odnajdywać, zauważać i dawać czas na stopniowe rozpuszczenie korzystająć z ruchu autentycznego, medytacji i delikatnego automasażu wywodzącego się z medycyny chińskiej.